Smettere di fumare, benefici immediati

Molti fumatori cercano su internet informazioni su come smettere di fumare. I più concreti, però, vogliono sapere se questa decisione avrà benefici immediati sulla loro vita quotidiana. .

Perché smettere di fumare? Molte persone cercano su internet non solo un buon metodo per abbandonare la sigaretta, ma anche – e forse soprattutto – una reale motivazione, magari basata sulla consapevolezza che dire basta al vizio del fumo comporta da subito benefici molto concreti nella vita di tutti i giorni. 

Infatti, secondo molti pareri medici e scientifici autorevoli, confermati anche dall’esperienza di tanti ex fumatori, smettere di fumare è una decisione che ha come conseguenza dei vantaggi immediati e procura da subito tutta una serie di benefici sul benessere psicofisico.

Già dopo qualche giorno o settimana dall’ultima sigaretta, la maggior parte delle persone riscontra questi effetti positivi:

• Migliora la prestanza fisica e la resistenza alla fatica. Comincerete a fare le scale senza fiatone.
• Migliora l’aspetto fisico, vi vedrete ringiovaniti. La pelle è più luminosa, il viso più disteso.
• L’alito è decisamente più fresco, mentre mani, pelle e capelli non puzzano più di catrame.
• Abiti, tende, divani, cuscini, auto, etc. inizieranno a liberarsi del cattivo odore di sigaretta.
• Riscoprite i sapori del cibo e i profumi della natura, perché rientrano in funzione gusto e olfatto.
• Si attenueranno da subito quei fastidiosi cerchi alla testa e quello strano senso di offuscamento.
• Avrete più energie da spendere in attività ben più soddisfacenti del fumo, ne beneficerà anche la vita sessuale.
• L’umore, passata la fase dell’astinenza, avrà un netto miglioramento e sarete più sereni e rilassati.
• Riposerete meglio la notte e anche chi ha un problema legato al russare vedrà migliorare la qualità del sonno.
• Non dovrete più inventare scuse per alzarvi da un tavolo o interrompere una riunione importante.
• Vi accorgerete di avere in tasca qualche centinaio di euro in più al mese, che non guasta mai!
• L’organismo riacquista salute, si rialzano le vostre difese immunitarie, vi ammalerete di meno
• Avrete la netta sensazione di avere di nuovo il controllo della vostra vita e del vostro tempo.
• Vi libererete finalmente delle antipaticissime critiche dei non fumatori… Tappate loro la bocca!
• Dopo qualche mese, la sensazione di “avercela fatta” vi infonderà una nuova grande fiducia in voi stessi.

I racconti di quelli che sono usciti definitivamente dalla dipendenza da nicotina sono ricorrenti: all’inizio è dura, ma poi ci si sente come rinascere, ed è una sensazione davvero impagabile.

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